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7/22(火):924kcal/M字おでこ2025年07月22日Fatooの食事日記･･･、豆乳・ 冷凍ブロッコリー、人参、冷凍枝豆、蒸しレンズ豆、ニュートリショ･･･和脂肪酸、C:炭水化物、NC:糖質、DF:食物繊維*********･･･- 7/20(日):カロリー不明/コーヒーショップで朝食2025年07月21日Fatooの食事日記･･･ミルク・ 冷凍ブロッコリー、人参、冷凍枝豆、蒸しレンズ豆、ニュートリショ･･･和脂肪酸、C:炭水化物、NC:糖質、DF:食物繊維*********･･･
- 7/12(土):カロリー不明/ダイナーで朝食2025年07月12日Fatooの食事日記･･･、豆乳・ 冷凍ブロッコリー、人参、冷凍枝豆、蒸しレンズ豆、ニュートリショ･･･和脂肪酸、C:炭水化物、NC:糖質、DF:食物繊維*********･･･
- あすけんをウン十年ぶりに始めた話2025年07月11日双極アラフォー派遣の生活･･･コースを選択しアプリを閉じた。今はゆる糖質制限とか妊婦さんむけとか複数の･･･だけど「これブロッコリー4房に枝豆約20粒に…とか入力しないといけん･･･
- 金曜日はまだ2025年07月25日♡えりりん♡･･･🍙一個の値段に驚く夕飯はお昼に残した枝豆コーンとこれだけ室内で動きバテ･･･ろ 465kcalたんぱく質と糖質はほぼ同じで約28.5gでした!1･･･
- 発達を促す栄養療法、我が家の工夫2025年07月08日発達っ子育児ツライ!を卒業したい!･･･んぱく質たりないな~ってときは、冷凍の枝豆出したり、豆腐を冷ややっこにし･･･短&たんぱく質多めの低糖質メニューを作っています 朝食の栄養･･･
- 2025年7月25日獅子座の新月コラム☆ 「大好き」で照らす、魂のゲートが開く前夜に2025年07月24日IRIS⚜️千尋✨光のブログ愛と虹天地を繋ぐ癒しのブログ･･･にも嬉しい✨♊ 双子座:冷やしトマト・枝豆→ 軽めのたんぱく質で、思考の･･･・バナナ→ 冒険心にスパイスと糖質で活力を🏕️♑ 山羊座:ゴーヤ・･･･
- アイスを求める時に不足している栄養一覧2025年07月25日美創道･･･んぱく質や食物繊維不足のサイン。食事が糖質に偏っていると、満腹感が持続し･･･おやつ:ナッツ&ゆでた枝豆夜:冷奴+海藻サラダ+赤身肉 or･･･
- 記録日記226、227、228、229、230。三連休とパート。2025年07月24日アル中アラフィフ巨デブの体重食事記録。･･･いもズッキーニ焼きレタストマト一番搾り糖質0×2その他水レモン水レモン白･･･たま北寄貝マヨ)ガーリックパン枝豆サラダ巻きキンパスペアリブアジ南蛮･･･
- 7月 24日 ご飯と体重と買い物2025年07月24日ワンダママ・・･･･私…⤵︎☀️☀️ 朝ご飯 ☀️☀️糖質オフ蕎麦100gに色々乗せて娘･･･てないから 見つけたら買う‼︎枝豆爆喰いしたぁ~!ちまちま食べるのっ･･･
